সফলতার গল্প

“Rebalance – Harmony of Life-এর প্রতিটি ক্লাস আমার জন্য একেকটি নতুন অ্যাডভেঞ্চার। ওয়ার্কআউট, Brain Mastery ও Assignment-এর মাধ্যমে নিজের শরীর, মন ও অন্তরাত্মাকে নতুনভাবে জানতে এবং নিজের যত্ন নিতে শিখছি।”

“জীবনের ঝড়ে হারিয়ে গিয়েও Mindfulness, Brain Mastery ও Strength Training-এর শেখাগুলোকে শক্তি করে আবার নিজেকে খুঁজে পাওয়ার চেষ্টা করছি। নতুন দৃষ্টিভঙ্গি নিয়ে আবারও শুরু করছি।”

“Rebalance – Harmony of Life-এর Brain Mastery Session-এর মাধ্যমে নিজেকে বুঝতে, নিজের অনুভূতি ও চিন্তাকে বিশ্লেষণ করতে এবং শরীর ও মনের ইতিবাচক পরিবর্তন আনতে পেরেছি। আলহামদুলিল্লাহ।”

“মাইন্ডফুল ইটিং, নিয়মিত হাঁটা, পুষ্টিকর খাবার ও ডোপামিন নিয়ন্ত্রণের পাশাপাশি নিজের থট প্রসেস ও রিয়েকশনকে বুঝতে শেখার মাধ্যমে পেয়েছি প্রত্যাশার চেয়েও বেশি ইতিবাচক পরিবর্তন। আলহামদুলিল্লাহ।”

“পঞ্চাশোর্ধ বয়সে দুই মাসের ওয়ার্কআউট জার্নি আমাকে নিজের শরীর ও মনের প্রতি আরও সচেতন হতে শিখিয়েছে। ঘুম, খাবার, বাউন্ডারি ও দৈনন্দিন অভ্যাসে ছোট ছোট পরিবর্তনের মাধ্যমে এখন নিজেকে আরও ভালো রাখার চেষ্টা করছি।”

“দীর্ঘদিনের শরীরের ব্যথা, চলাফেরার সমস্যা ও মানসিক ক্লান্তি থেকে ধীরে ধীরে নিজেকে ফিরে পাওয়ার যাত্রা শুরু করেছি। স্বর্ণা আপুর সেশনগুলো আমাকে আরও শক্তিশালী, আত্মনির্ভরশীল ও সচেতন হতে অনুপ্রাণিত করেছে।”

“এক্সারসাইজ ও মানসিক স্বাস্থ্যের সুন্দর সমন্বয়ে Rebalance – Harmony of Life আমার জীবনে এনেছে নতুন আশার আলো। নিজের যত্ন নিতে, মনকে মুক্ত করতে এবং শরীর ও মনের ভারসাম্য খুঁজে পেতে এই যাত্রা আমাকে নতুনভাবে বাঁচতে শিখিয়েছে।”

“বাচ্চা হবার পর অনেক মুটিয়ে যাই আমি। মোটার পাশাপাশি ফ্যাটি লিভার, প্রি-ডায়াবেটিস, কন্সটিপেশন এমন অনেক সমস্যার মাঝে দিয়ে যাচ্ছিলাম। এখন অনেক ভালো আছি আলহামদুলিল্লাহ।”

“এই যে আজকে নিজের নাম প্রকাশ করে নিজের অনুভূতি ব্যক্ত করতে পারতেছি এইটা চিত্তভূমির এই সেশনের সার্থকতা এবং আমার কাছে সর্বোত্তম উপহার।”